I Golden Yoga 60+

Körper und Geist flxibel halten. Golden Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse ab 60 ausgerichtet.Wir unterrichten einen ruhigen Hatha Stil mit dem Schwerpunkt Rücken und Gelenke. Atemübungen und entspannende Sequenzen bringen den Geist zur Ruhe und geben Dir mehr Kraft und Gelassenheit. Durch die Variationsmöglichkeiten der Übungen kannst Du auch als Anfänger in diesen Kurs kommen. Jeder übt in seinen Möglichkeiten.